【男人春季养生“三大名补”，常吃阳气十足】1.党参

【男人春季养生“三大名补”，常吃阳气十足】1.党参性味归经：味甘，性平，归脾、肺经作用：补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津适用人群：气血两虚、疲倦乏力、胃口不好、易感冒食用禁忌：实证、热证禁服；正虚邪实证，不宜单独应用。 食谱推荐：党参炖猪心食材：猪心，党参， 当归做法：，将猪心剖开洗净，与党参、当归一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖熟，加盐调味即成。作用：益气养血，活血化瘀。适用于贫血属气血虚弱、头晕乏力、心悸失眠、自汗不止 2. 太子参性味归经：味甘、微苦，性平，归脾、肺经作用：益气健脾、生津润肺适用人群：脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱食用禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 食谱推荐：太子参炖瘦肉食材：太子参，瘦肉做法：将太子参放入煲中，加水适量。约煮30分钟后下瘦肉，再用小火煮15分钟后，加入适量食盐即可。作用：补益脾肺，益气生津。 3. 西洋参性味归经：味苦、微甘，性凉，归心、肺、肾经作用：补气血、降血压、清热生津适用人群：肺虚、咳嗽、口渴食用禁忌：感冒的患者，胃寒湿、脾脏寒的人，不要服用。 食谱推荐：西洋参大枣茯苓粥食材：西洋参，大枣，茯苓粉，粳米，白糖。做法：将大枣放入锅中加入适量水烧沸，加入粳米、西洋参煮成粥，粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀，稍煮即可。作用：利水渗湿，健脾补中。#湖南医聊超能团# #健康真相馆# #真相来了#【男人春季养生“三大名补”，常吃阳气十足】1.党参性味归经：味甘，性平，归脾、肺经作用：补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津适用人群：气血两虚、疲倦乏力、胃口不好、易感冒食用禁忌：实证、热证禁服；正虚邪实证，不宜单独应用。 食谱推荐：党参炖猪心食材：猪心，党参， 当归做法：，将猪心剖开洗净，与党参、当归一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖熟，加盐调味即成。作用：益气养血，活血化瘀。适用于贫血属气血虚弱、头晕乏力、心悸失眠、自汗不止 2. 太子参性味归经：味甘、微苦，性平，归脾、肺经作用：益气健脾、生津润肺适用人群：脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱食用禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 食谱推荐：太子参炖瘦肉食材：太子参，瘦肉做法：将太子参放入煲中，加水适量。约煮30分钟后下瘦肉，再用小火煮15分钟后，加入适量食盐即可。作用：补益脾肺，益气生津。 3. 西洋参性味归经：味苦、微甘，性凉，归心、肺、肾经作用：补气血、降血压、清热生津适用人群：肺虚、咳嗽、口渴食用禁忌：感冒的患者，胃寒湿、脾脏寒的人，不要服用。 食谱推荐：西洋参大枣茯苓粥食材：西洋参，大枣，茯苓粉，粳米，白糖。做法：将大枣放入锅中加入适量水烧沸，加入粳米、西洋参煮成粥，粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀，稍煮即可。作用：利水渗湿，健脾补中。#湖南医聊超能团# #健康真相馆# #真相来了#【男人春季养生“三大名补”，常吃阳气十足】1.党参性味归经：味甘，性平，归脾、肺经作用：补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津适用人群：气血两虚、疲倦乏力、胃口不好、易感冒食用禁忌：实证、热证禁服；正虚邪实证，不宜单独应用。 食谱推荐：党参炖猪心食材：猪心，党参， 当归做法：，将猪心剖开洗净，与党参、当归一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖熟，加盐调味即成。作用：益气养血，活血化瘀。适用于贫血属气血虚弱、头晕乏力、心悸失眠、自汗不止 2. 太子参性味归经：味甘、微苦，性平，归脾、肺经作用：益气健脾、生津润肺适用人群：脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱食用禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食 食谱推荐：太子参炖瘦肉食材：太子参，瘦肉做法：将太子参放入煲中，加水适量。约煮30分钟后下瘦肉，再用小火煮15分钟后，加入适量食盐即可。作用：补益脾肺，益气生津。 3. 西洋参性味归经：味苦、微甘，性凉，归心、肺、肾经作用：补气血、降血压、清热生津适用人群：肺虚、咳嗽、口渴食用禁忌：感冒的患者，胃寒湿、脾脏寒的人，不要服用。 食谱推荐：西洋参大枣茯苓粥食材：西洋参，大枣，茯苓粉，粳米，白糖。做法：将大枣放入锅中加入适量水烧沸，加入粳米、西洋参煮成粥，粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀，稍煮即可。作用：利水渗湿，健脾补中。#湖南医聊超能团# #健康真相馆# #真相来了#

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