《如何戒掉坏习惯》习惯培养 自我管理 个人成长生活打理

描述:  《如何戒掉坏习惯》是一本关于习惯培养、自我管理和个人成长的实用指南。书中提供了科学的方法和实用的技巧，帮助读者识别并克服不良习惯，如拖延、暴饮暴食、过度使用社交媒体等，同时培养积极的生活习惯，提升自我管理能力，促进个人成长和生活打理，实现自我提升和改变。

软件大小: 7.6MB

关键词：书籍,生活,管理,个人成长,如何戒掉坏习惯,quark

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