囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导

描述:  《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册，是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。

软件大小: 87.0MB

关键词：书籍,健身,运动,囚徒,囚徒健身全集,quark

下载方法一：扫码打赏一下 马上下载：

下载方法二：根据下面提示，关注公众号后回复对应数字获取下载地址：

下载地址：夸克网盘
[打开微信]->[扫描左侧二维码]->[关注 学一门手艺网 ] 输入"1221" 获取提取码

如果取消关注本公众号，即使再次关注，也将无法提供本服务！

如果购买后遇到极个别资源无法下载的情况，请截图购买记录，然后加微信:bykk580 发送购买支付截图，管理员会重新发送下载方式给您，白天比较忙，一般晚上微信才在线

本文链接：https://www.gxhmy.com/post/1221.html