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5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了4

访客2022-01-19 22:23:321316保健养生清洗
5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了40岁都该吃一吃女人一旦出现停经闭经,或提前绝经,会导致更年期大大提前 ,伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性、或者准备要二胎的高龄女性出现这种问题,易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是,和同龄人比起来,绝经女人看上去要老10岁左右! 我姨妈就是想要二胎一直没怀上,中医说因为气血不足,为她推荐了一道补血食疗方:益颜糕。材料:红豆 50g、红枣 8颗 (洗净后每颗划2刀),枸杞 15g、红糖 5g、红皮花生25g制作步骤:1、将红枣、红豆、枸杞、花生清洗干净,自然晾干备用;(洗好的红豆需要浸泡5-6个小时)2、晾干的红枣去核,切成小块放入烤箱中焙烤15分钟,取出之后再次放入破壁机中,反复研磨为红枣精粉备用;3、锅中加入适量清水,放入浸泡后的红豆,开火煮至红豆软烂即可关火;将煮好的红豆捞出沥干水分,捣成泥状,期间可以加入适量红糖调味;4、将花生和枸杞依次放入破壁机中反复研磨(根据自己的喜好确定花生和枸杞的配比)5、将所有打磨好的精粉放入捣好的红豆泥中不断搅拌,期间根据粘稠度适量添加红豆汤,用手揉捏为一个光滑的面团,包上一层保鲜膜,醒15-20分钟备用;6、将醒好的面团分成多个大小均匀的小剂子,捏成自己喜欢的形状上锅蒸,15分钟后即可出锅;7、益颜糕出锅后放入重瓣玫瑰粉与火龙果粉中打滚后,放凉即可食用。若是觉得自己动手做太麻烦,可以选择成品“益颜糕”,0蔗糖、低热量,吃到最后还能感受到香甜的火龙果味,一块吃下去,特别的享受,美味又营养,还能呵护你的好气色哦。 5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了4-第1张图片5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了40岁都该吃一吃女人一旦出现停经闭经,或提前绝经,会导致更年期大大提前 ,伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性、或者准备要二胎的高龄女性出现这种问题,易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是,和同龄人比起来,绝经女人看上去要老10岁左右! 我姨妈就是想要二胎一直没怀上,中医说因为气血不足,为她推荐了一道补血食疗方:益颜糕。材料:红豆 50g、红枣 8颗 (洗净后每颗划2刀),枸杞 15g、红糖 5g、红皮花生25g制作步骤:1、将红枣、红豆、枸杞、花生清洗干净,自然晾干备用;(洗好的红豆需要浸泡5-6个小时)2、晾干的红枣去核,切成小块放入烤箱中焙烤15分钟,取出之后再次放入破壁机中,反复研磨为红枣精粉备用;3、锅中加入适量清水,放入浸泡后的红豆,开火煮至红豆软烂即可关火;将煮好的红豆捞出沥干水分,捣成泥状,期间可以加入适量红糖调味;4、将花生和枸杞依次放入破壁机中反复研磨(根据自己的喜好确定花生和枸杞的配比)5、将所有打磨好的精粉放入捣好的红豆泥中不断搅拌,期间根据粘稠度适量添加红豆汤,用手揉捏为一个光滑的面团,包上一层保鲜膜,醒15-20分钟备用;6、将醒好的面团分成多个大小均匀的小剂子,捏成自己喜欢的形状上锅蒸,15分钟后即可出锅;7、益颜糕出锅后放入重瓣玫瑰粉与火龙果粉中打滚后,放凉即可食用。若是觉得自己动手做太麻烦,可以选择成品“益颜糕”,0蔗糖、低热量,吃到最后还能感受到香甜的火龙果味,一块吃下去,特别的享受,美味又营养,还能呵护你的好气色哦。 5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了4-第2张图片5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了40岁都该吃一吃女人一旦出现停经闭经,或提前绝经,会导致更年期大大提前 ,伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性、或者准备要二胎的高龄女性出现这种问题,易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是,和同龄人比起来,绝经女人看上去要老10岁左右! 我姨妈就是想要二胎一直没怀上,中医说因为气血不足,为她推荐了一道补血食疗方:益颜糕。材料:红豆 50g、红枣 8颗 (洗净后每颗划2刀),枸杞 15g、红糖 5g、红皮花生25g制作步骤:1、将红枣、红豆、枸杞、花生清洗干净,自然晾干备用;(洗好的红豆需要浸泡5-6个小时)2、晾干的红枣去核,切成小块放入烤箱中焙烤15分钟,取出之后再次放入破壁机中,反复研磨为红枣精粉备用;3、锅中加入适量清水,放入浸泡后的红豆,开火煮至红豆软烂即可关火;将煮好的红豆捞出沥干水分,捣成泥状,期间可以加入适量红糖调味;4、将花生和枸杞依次放入破壁机中反复研磨(根据自己的喜好确定花生和枸杞的配比)5、将所有打磨好的精粉放入捣好的红豆泥中不断搅拌,期间根据粘稠度适量添加红豆汤,用手揉捏为一个光滑的面团,包上一层保鲜膜,醒15-20分钟备用;6、将醒好的面团分成多个大小均匀的小剂子,捏成自己喜欢的形状上锅蒸,15分钟后即可出锅;7、益颜糕出锅后放入重瓣玫瑰粉与火龙果粉中打滚后,放凉即可食用。若是觉得自己动手做太麻烦,可以选择成品“益颜糕”,0蔗糖、低热量,吃到最后还能感受到香甜的火龙果味,一块吃下去,特别的享受,美味又营养,还能呵护你的好气色哦。 5种红色食材搭配,就是一个补血的好方子,女人上了4-第3张图片
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