5种红色食材搭配，就是一个补血的好方子，女人上了40岁都该吃一吃女人一旦出现停经闭经，或提前绝经，会导致更年期大大提前 ，伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性、或者准备要二胎的高龄女性出现这种问题，易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是，和同龄人比起来，绝经女人看上去要老10岁左右！ 我姨妈就是想要二胎一直没怀上，中医说因为气血不足，为她推荐了一道补血食疗方：益颜糕。材料：红豆 50g、红枣 8颗 (洗净后每颗划2刀)，枸杞 15g、红糖 5g、红皮花生25g制作步骤：1、将红枣、红豆、枸杞、花生清洗干净，自然晾干备用；（洗好的红豆需要浸泡5-6个小时）2、晾干的红枣去核，切成小块放入烤箱中焙烤15分钟，取出之后再次放入破壁机中，反复研磨为红枣精粉备用；3、锅中加入适量清水，放入浸泡后的红豆，开火煮至红豆软烂即可关火；将煮好的红豆捞出沥干水分，捣成泥状，期间可以加入适量红糖调味；4、将花生和枸杞依次放入破壁机中反复研磨（根据自己的喜好确定花生和枸杞的配比）5、将所有打磨好的精粉放入捣好的红豆泥中不断搅拌，期间根据粘稠度适量添加红豆汤，用手揉捏为一个光滑的面团，包上一层保鲜膜，醒15-20分钟备用；6、将醒好的面团分成多个大小均匀的小剂子，捏成自己喜欢的形状上锅蒸，15分钟后即可出锅；7、益颜糕出锅后放入重瓣玫瑰粉与火龙果粉中打滚后，放凉即可食用。若是觉得自己动手做太麻烦，可以选择成品“益颜糕”，0蔗糖、低热量，吃到最后还能感受到香甜的火龙果味，一块吃下去，特别的享受，美味又营养，还能呵护你的好气色哦。
5种红色食材搭配，就是一个补血的好方子，女人上了40岁都该吃一吃女人一旦出现停经闭经，或提前绝经，会导致更年期大大提前 ，伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性、或者准备要二胎的高龄女性出现这种问题，易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是，和同龄人比起来，绝经女人看上去要老10岁左右！ 我姨妈就是想要二胎一直没怀上，中医说因为气血不足，为她推荐了一道补血食疗方：益颜糕。材料：红豆 50g、红枣 8颗 (洗净后每颗划2刀)，枸杞 15g、红糖 5g、红皮花生25g制作步骤：1、将红枣、红豆、枸杞、花生清洗干净，自然晾干备用；（洗好的红豆需要浸泡5-6个小时）2、晾干的红枣去核，切成小块放入烤箱中焙烤15分钟，取出之后再次放入破壁机中，反复研磨为红枣精粉备用；3、锅中加入适量清水，放入浸泡后的红豆，开火煮至红豆软烂即可关火；将煮好的红豆捞出沥干水分，捣成泥状，期间可以加入适量红糖调味；4、将花生和枸杞依次放入破壁机中反复研磨（根据自己的喜好确定花生和枸杞的配比）5、将所有打磨好的精粉放入捣好的红豆泥中不断搅拌，期间根据粘稠度适量添加红豆汤，用手揉捏为一个光滑的面团，包上一层保鲜膜，醒15-20分钟备用；6、将醒好的面团分成多个大小均匀的小剂子，捏成自己喜欢的形状上锅蒸，15分钟后即可出锅；7、益颜糕出锅后放入重瓣玫瑰粉与火龙果粉中打滚后，放凉即可食用。若是觉得自己动手做太麻烦，可以选择成品“益颜糕”，0蔗糖、低热量，吃到最后还能感受到香甜的火龙果味，一块吃下去，特别的享受，美味又营养，还能呵护你的好气色哦。
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