春天了，要多吃这几样来养生。老中医多年经验：【1】

春天了，要多吃这几样来养生。老中医多年经验：【1】韭菜。韭菜要适当多吃点，好处可多着呢。【2】蒜苗。吃点吧，能补阳气，还能杀菌和预防疾病。【3】鲫鱼。它的营养可多了，还能降血压和降血脂。【4】豆芽。豆芽的维生素C比较多，你不吃？【5】菠菜。春季的菠菜比较好吃，能养血和润燥。【6】春笋。这个你不吃别后悔，能调节胃肠，还能清热。【7】胡萝卜。它能让你的便秘好起来，还能排毒嘞！ 注意：以上食物推荐仅限于身体健康的人，身患疾病的人需在医生指导下选择进补。#养生#

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